L’enfant qui a appris à s’oublier devient l’adulte qui s’épuise.
Vous êtes celui sur qui tout le monde compte. Vous ne dites jamais non. Vous ne demandez rien. Et vous ne comprenez pas pourquoi vous n’en pouvez plus, puisque « ça va ».
Ce compagnon remonte à la racine : la parentification — ces responsabilités d’adulte endossées trop tôt — et la suradaptation qui en découle. Il suit le burn-out jusqu’à son origine, explique pourquoi le repos ne suffit pas, et propose de redevenir son propre parent : s’accorder enfin ce qu’on accorde aux autres depuis toujours.
Il comporte un avertissement que ses lecteurs comprendront tout de suite : si vous vous surprenez à vouloir réussir ce livre, à tout appliquer, à ne rien manquer — c’est exactement ce dont il parle. Vous avez le droit d’en lire un tiers.
Ce que ce compagnon traite
- La facture — la fatigue que le repos ne répare plus
- L'enfant — la parentification : des responsabilités d'adulte endossées trop tôt
- Le faux self — la suradaptation, et pourquoi « ça va » n'est pas une réponse
- Redevenir son propre parent — s'accorder enfin ce qu'on accorde aux autres
- Un avertissement — vous avez le droit de n'en lire qu'un tiers
Quatre compagnons achetés, en numérique ou en version livre, un compagnon numérique offert — au choix dans toute la collection. Le Compagnon 0 « La Carte » est gratuit et n’entre pas dans le décompte.
Réserve. Tarifs, offres et nombre de pages indicatifs, susceptibles d’évoluer selon les conditions économiques, les modifications apportées à l’ouvrage et le format retenu. Le nombre de pages annoncé pour chaque volume est indicatif : il peut évoluer au fil des révisions, des corrections et de la mise au format retenue pour l’impression. Le Compagnon 0 « La Carte » est gratuit et n’entre pas dans le décompte de l’offre.
Il va bien avec
À propos de ce compagnon
Quelle différence entre burn-out et dépression ?
Faut-il le lire en entier ?
Un échange avant de décider
Vous ne savez pas encore ce dont vous avez besoin ? C’est le cas le plus fréquent — et c’est précisément à cela que sert le premier échange. Cabinet de Heuringhem, cabinet de Saint-Omer le vendredi, et visioconférence.